Medicinski pilates

Šta je medicinski pilates?

Medicinski pilates je program vježbanja namijenjen osobama koje žele ojačati tijelo, poboljšati držanje, pokretljivost i stabilnost, smanjiti tegobe i naučiti pravilne obrasce kretanja.

Program je prilagođen individualnim potrebama svakog vježbača i namijenjen je osobama sa bolovima u leđima, vratu i zglobovima, problemima sa držanjem, smanjenom pokretljivošću, kao i onima koji žele siguran povratak fizičkoj aktivnosti nakon povrede ili određenih operativnih zahvata. Takođe je odličan izbor za sve koji žele preventivno djelovati na zdravlje mišićno-koštanog sistema.

Male grupe – maksimalna pažnja

Medicinski pilates se odvija u malim grupama do 4 osobe, što omogućava individualan pristup i maksimalnu posvećenost svakom vježbaču.

Svaka vježba izvodi se uz pomoć i stručno vođenje fizioterapeuta, koji prati pravilnost pokreta, koriguje položaj tijela i prilagođava intenzitet i način izvođenja vašim mogućnostima i ciljevima.

Nije važno da li ste početnik ili već vježbate – važno je da vježbate pravilno, sigurno i u skladu sa svojim tijelom.

Zašto medicinski pilates?

* Poboljšava držanje i stabilnost tijela
* Jača duboku muskulaturu
* Poboljšava mobilnost i fleksibilnost
* Pomaže u smanjenju i prevenciji mišićno-koštanih tegoba
* Razvija bolju kontrolu pokreta i svjesnost o tijelu
* Omogućava postepeni i siguran povratak aktivnosti
* Program se prilagođava svakom pojedincu.

Medicinski pilates – stručno, sigurno i potpuno posvećeno vašem pokretu.